Comment se libérer du regard des autres ? Deuxième étape : Arrêter de se comparer aux autres
Que l’on me trouve trop froide, exigeante, sérieuse, maigre, gentille, petite ou grande, timide, discrète ou exubérante, ce jugement appartient à l’autre et n’est que son point de vue qui me compare à lui, aux autres ! Ces mots, même pour rire, peuvent nous blesser… Comment s’en libérer ? Depuis que j’accompagne,Lire la suite
Comment se libérer du regard de l’autre ? Première étape : Comprendre la relation
Comment s’améliorer au quotidien en tant que personne ? Comment devenir une meilleure personne ? Comment s’améliorer personnellement dans la vie, physiquement, émotionnellement, en famille, au travail ?… Comment améliorer ses pensées, son estime, avoir confiance en soi !? Toutes ces questions, je me les suis personnellement posées et c’est bien normal ! Jusqu’au jourLire la suite
Comment se libérer de la charge mentale ?
Trop de choses à faire, trop de choses en tête, trop de choses à gérer, à penser ? Peut-être même que vous vous sentez dépassé.e par tout, les événements, la famille, le travail, et comme si cela ne suffisait pas, pas le temps de prendre le temps !… Comment s’en sortir ?!?Lire la suite
Comment être authentique avec soi-même ? Comment savoir dire oui ?
Perdre le sens de sa vie, la vie, est entré dans le sens commun. Dire oui ou ne pas dire ? Dire oui à tout ? Oui… mais non ? Oui… mais bon ? Oui à ses pensées, ses convictions, ses besoins, son corps, ses émotions, son énergie ?… Et si le bonheur se cachaitLire la suite
Élan vital, Homéostasie = Énergie + Exercice Physique
Se sentir faible, se sentir mal, sont les premiers signes d’un déséquilibre de l’homéostasie. C’est par ce langage que notre corps nous informe de l’état en déclin de notre élan vital. C’est le début de la dépression, de la maladie comme on l’entend ici. Non pas basée sur un symptôme,Lire la suite
