Conflit, frustration, comment en sortir ? Comment réagir ? Comment les résoudre ? Tant de questions… Tout cela parce que je ne sais pas m’exprimer… En groupe, j’ai peur, je ne sais pas quoi dire et encore moins comment le dire… Parfois, je me sens désarmé.e face à un problème personnel… Ces scénariContinue Reading
Je me sens trop seule, trop maigre ou trop grosse, trop mal, trop nulle, trop différente des autres… Je me juge en permanence, je ne m’aime pas ou si peu… Pourtant, je veux me sentir bien, aimée, vivante, inspirante… Comment faire ? Notre discours intérieur, peut nous jouer des toursContinue Reading
Comment améliorer la relation mère-fille, parentale, en couple, au travail ? Nous sommes des êtres sociaux, pourtant, la communication dans la relation n’est pas innée. Comment mieux communiquer ? Quels sont les points clés d’une relation réussie ? Nous pouvons ressentir des picotements, avoir le cœur qui s’emballe, le souffle coupé… Sans savoirContinue Reading
Perdre le sens de sa vie, la vie, est entré dans le sens commun. Dire oui ou ne pas dire ? Dire oui à tout ? Oui… mais non ? Oui… mais bon ? Oui à ses pensées, ses convictions, ses besoins, son corps, ses émotions, son énergie ?… Et si le bonheur se cachaitContinue Reading
Comment être soi lorsqu’on est entouré de personnes qui nous critiquent, nous jugent, ont toujours quelque chose à dire sur nos faits et gestes ? Comment faire face à la susceptibilité, à l’adversité, au conflit, au stress, aux peurs ? Comment faire ce pas vers soi lorsqu’on est sous l’emprise d’automatismes ? CommentContinue Reading
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