Conflit, frustration, comment en sortir ? Comment réagir ? Comment les résoudre ? Tant de questions… Tout cela parce que je ne sais pas m’exprimer… En groupe, j’ai peur, je ne sais pas quoi dire et encore moins comment le dire… Parfois, je me sens désarmé.e face à un problème personnel… Ces scénariLire la suite
Trop de pression au travail, peur du regard des autres, peur de décevoir, peur de déranger, peur du rejet en amour, peur de perdre quelqu’un, peur de l’avenir… Donc besoin de sécurité ? Besoin de lâcher prise ? Besoin de calme ? Besoin de paix ? … Quelle que soitLire la suite
Image de soi, quand je me sens trop… ou pas assez… quand je me juge en permanence et que je veux me sentir bien, vivante, épanouie… Comment faire ? Notre discours intérieur, peut nous jouer des tours et c’est bien normal. Selon l’environnement dans lequel nous avons grandit, nous pouvonsLire la suite
J’ai trop peur du regard des autres, de me perdre, de la mort… Je me compare aux autres, je me complais dans ma souffrance, je suis autoritaire, je suis sur la défensive, je suis débordée, je me sens vide, fatiguée… Comment m’en sortir !? Tant de questions et tant d’autres quiLire la suite
Comment améliorer la relation mère-fille, parentale, en couple, au travail ? Nous sommes des êtres sociaux, pourtant, la communication dans la relation n’est pas innée. Comment mieux communiquer ? Quels sont les points clés d’une relation réussie ? Nous pouvons ressentir des picotements, avoir le cœur qui s’emballe, le souffle coupé… Sans savoirLire la suite
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