Une alimentation équilibrée nous permet de rester en bonne santé.
On croit que la facilité c’est bien, mais les plats cuisinés nous rendent malade… Je préfère mes plats, avec mes légumes du jardin, quand j’en ai trop, je congèle, c’est excellent !
C’est justement un sujet que j’étudie en ce moment.
Je privilégie les poissons, j’évite les viandes rouges, charcuteries et mange le plus possible de fruits et légumes, le tout en bio
Apporter tout ce que l’on a besoin
Manger selon ses goûts, écouter son corps, plutôt cru pour garder les vitamines et le vital de l’aliment.
A Djibouti, on devait avoir un apport plus fort en sel pour garder l’eau.
Cette semaine, nous avons eu une très grande participation et nous vous en remercions.
Nous voyons que le sujet passionne et commence à être connu !
Chacun de nous a son approche personnelle face à l’alimentation équilibrée, selon ses connaissances, son expérience et oserais-je dire son tempérament…
Continuons à prendre soin de nous, cela commence par ce que nous ingérons non ?!?
équilibrer les glucides, lipides, apports protéiniques,…
Une alimentation équilibrée nous permet de rester en bonne santé.
On croit que la facilité c’est bien, mais les plats cuisinés nous rendent malade… Je préfère mes plats, avec mes légumes du jardin, quand j’en ai trop, je congèle, c’est excellent !
C’est justement un sujet que j’étudie en ce moment.
Je privilégie les poissons, j’évite les viandes rouges, charcuteries et mange le plus possible de fruits et légumes, le tout en bio
Apporter tout ce que l’on a besoin
Manger selon ses goûts, écouter son corps, plutôt cru pour garder les vitamines et le vital de l’aliment.
A Djibouti, on devait avoir un apport plus fort en sel pour garder l’eau.
Cette semaine, nous avons eu une très grande participation et nous vous en remercions.
Nous voyons que le sujet passionne et commence à être connu !
Chacun de nous a son approche personnelle face à l’alimentation équilibrée, selon ses connaissances, son expérience et oserais-je dire son tempérament…
Continuons à prendre soin de nous, cela commence par ce que nous ingérons non ?!?