Mon Précieux Présent

La Conscience de Mon Précieux Présent

Vous ressentez un besoin de souffler, de reconnaissance, de parler, d’une pause, d’amour, d’aide, d’appartenance…

Tout commence par un pas, ce pas vers vous…

Si vous lisez ces quelques mots c’est que vous êtes au bon endroit, au bon moment. Charge à vous de prendre conscience de l’opportunité qui s’offre à vous, là, maintenant, ou de continuer votre chemin, comme si de rien était…

Tout est juste… A nous de nous adapter à chaque situation, la voir comme une opportunité d’apprentissage, de faire au mieux et surtout de prendre notre place. Prendre sa place, c’est faire ce fameux pas vers soi au quotidien, quelque soit notre environnement.

Cette méthode a pour but de tendre vers, retrouver ou garder notre état naturel d’équilibre, nommé épanouissement personnel, bien-être ou santé.

« Dans Mon Précieux Présent, il est question de soi, au milieu d’autres soi, avec chacun sa propre saison, sa propre valeur ajoutée, à observer vivre et chérir, comme un cadeau, un présent, dans l’ici et maintenant, au présent ».

Il s’agit d’une technique de développement personnel unique, à la croisée entre Sophrologie, Naturopathie, Yoga-Mouvement juste où «  Tout est juste « .

1- Une exploration personnelle et sur mesure sur tous les plans de l’être

Le corps physique, notre enracinement, notre alimentation en conscience

Avec Mon Précieux Présent, nous vous proposons de prendre conscience de votre corps, cette merveilleuse machine, qui nous accompagne tout au long de notre unique vie ensemble :

  • Enracinement : faisons connaissance avec sa structure, la peau, les muscles, les os, et son équilibre
  • Alimentation : tout ce que nous portons à notre bouche peut avoir des conséquences sur notre état de santé. Les aliments, boissons, tabac, alcool, peuvent avoir des conséquence
  • Trouble : notre état naturel est la santé. Nous sommes persuadés que par un trouble, une « maladie » le mal a-dit en langage des oiseaux… notre corps physique nous indique que nous dépassons ses limites… A nous de l’écouter… Ou pas…

Le corps vital, nos mouvements, nos fonctions vitales, nos émotions, nos cinq sens

Avec Mon Précieux Présent, nous sommes accompagnés dans nos mouvements :

  • Ceux de notre corps, cela induit la prise de conscience de nos fonctions vitales, telles que notre état de veille, la qualité de notre sommeil, notre rythme cardiaque, respiratoire, de la digestion, nos muscles, nos articulations, nos os
  • Ceux de nos émotions, que ce soit peur, colère, tristesse ou joie
  • Ceux de nos cinq sens, qui font le lien entre notre intérieur et notre environnement

Le corps mental

Nous proposons par des jeux, des exercices précis et qui ont fait leurs preuves, une écoute attentive et un accompagnement personnel. Là prendre conscience de toutes les pensées et automatismes. Nous vous encourageons à faire ce pas vers vous avant de vous tourner vers l’autre, et non l’inverse… Prendre confiance en notre petite voix, que nous appelons ici Âme, et que certains nomment intuition, enfant intérieur, guides, animal totem, Univers ou Unis Vers en langage des oiseaux

Le corps créatif

A partir du moment où nos trois corps précédents sont alignés, clarifiés, nettoyés de certaines limitations, et que nous nous tournons vers la volonté de nous améliorer, alors tous nos potentiels vont se développer. Toutes nos qualités, surtout celles que nous avons cachées jusque là vont resurgir. Nous développerons peu à peu et avec la pratique notre « Art de retrouver son chemin de vie au naturel ». Nos relations vont s’améliorer que ce soit envers soi-même, à l’autre, à l’environnement et au plus subtil, à notre Âme… Nous mettrons jour après jour en place des expérience de manière à sortir de nos automatismes, ceux de nos parents, voire des générations antérieures, de nos figures d’autorité, de notre environnement… Ainsi, nous goûterons à la paix, la liberté, notre authenticité. Nous assumerons notre différence telle un atout de notre personnalité, nous prendrons notre place dans ce monde…

2- Objectifs, Prérequis, Outils pédagogiques et Techniques

Objectifs

  • Se libérer de nos freins : relâcher voire supprimer les crispations nerveuses, les tensions musculaires, les nœuds émotionnels, les mécanismes de défenses obsolètes, les idées fixes, pensées parasites…
  • Tendre vers la relation vraie : à soi, à son interlocuteur, à son environnement, en créant de nouveaux mécanismes correspondant à notre personnalité, notre authenticité, notre unicité, notre spontanéité…,
  • Retrouver le sens de notre vie, revenir sur notre propre chemin pour prendre les rennes de notre vie, de notre Chemin d’Âme Nature !
  • Accueillir le chemin de chacun, avec bienveillance,
  • Se fixer de nouveaux objectifs, propres à nous-même,
  • Passer à l’action, pour améliorer notre quotidien, au quotidien.

Prérequis

  • Avoir le courage d’être vraiment soi,
  • Savoir remettre en question nos mécanismes, en toute bienveillance,
  • Faire preuve de motivation, avoir envie de passer à l’action pour optimiser nos compétences et nous simplifier la vie.

Outils pédagogiques

Proposée comme une boîte à outil à personnaliser, et à garder en soi, elle a pour ambition de nous rendre autonome face à notre bien-être et acteur de notre vie, vis à vis nous-même et dans le relationnel. Nous sommes invité à reprendre notre propre chemin, celui de notre sérénité, paix, calme… Notre chemin de vie comme un cadeau, un présent, à savourer au présent.

Techniques

  • Observation, de manière à révéler nos potentiels,
  • Régulation, afin d’optimiser nos compétences,
  • Dynamisation, pour aider à mobiliser nos capacités,
  • Récupération, de façon à favoriser le retour au calme, et permettre de régénérer notre organisme dans toutes ses dimensions.

Pour conclure sur Mon Précieux Présent

Cette méthode innovante révèle le meilleur de nous même sur tous les plans de l’être, physique, vital et émotionnel, mental et créatif pour découvrir l’extraordinaire soi.

Elle a pour ambition d’améliorer nos potentiels, tant l’écoute de notre âme, ou intuition que l’écoute, l’attention, la concentration, la mémorisation, les émotions, les états de stress, l’image de soi, la confiance en soi, la communication, la prise de décision, le passage à l’action, le partage de nos valeurs…

3- Accompagnements sur mesure

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