Pour prévenir du burn-out, il est essentiel de réussir sa reconversion professionnelle. Car même si, le burn-out n’est ni une tare, ni une fin en soi, ses premiers signes sont souvent un cri du corps et du cœur, bien trop longtemps ignorés.
Donc prévenir le burn-out, c’est bien plus qu’un objectif de bien-être : c’est un réel choix de vie.
Mais si vous êtes ici, c’est qu’une part de vous le sait déjà. Vous avez déjà entendu ce murmure intérieur qui vous dit : et si je pouvais me simplifier la vie ?
Mon histoire : du burn-out sévère à ma vie de rêve !
Pour tout vous dire, je peux tout à fait vous comprendre ce que vous vivez parce que je suis moi-même passée par plusieurs péripéties avant de me trouver professionnellement.
Premièrement, un brown-out…
Avant tout, je dois dire que j’étais une fille ambitieuse, consciencieuse et que, même si je n’ai pas un parcours scolaire linéaire, je peux dire que j’ai réussi mes études… Sauf qu’arrivée dans la vie active, j’ai vu qu’en définitive, les études ne font pas tout, loin s’en faut !
En effet, j’ai d’abord vécu un brown-out. Alors que je pensais sincèrement que le métier dans lequel je m’étais engagée ne serait que provisoire, il a duré plus longtemps que prévu. Étant donné que j’étais loin de m’épanouir, et que j’avais des tâches aux antipodes de mes valeurs, j’ai craqué. Par chance, j’ai découverts la sophrologie à des fins thérapeutiques et je me suis moi-même formée pour devenir sophrologue bénévole. De ce fait, je pouvais me réaliser quelques heures par semaine. Puis j’ai fini par changer d’emploi. Entre nous, c’était la meilleure des choses à faire.
Deuxièmement, un bore-out
Sauf que j’ai postulé sur un nouveau poste qui correspondait à mes études, mais pas à mes aspirations profondes… Chose que j’apprendrais avec le temps. Oui, pour connaître un métier, il faut le tester… Donc, j’ai fais un bore-out. Il faut dire que j’étais littéralement à ce poste pour « ne rien faire ». Mais comme je suis profondément active et humaine, j’ai profité de cette période pour me former et former mes collègues en internes. Finalement, ce poste a été une sacré aubaine pour moi professionnellement car je me suis révélée et j’ai changé d’emploi une nouvelle fois, mais cette fois-ci, c’était le choix du cœur !
Troisièmement, un sacré burn-out !
Évidemment, comme mon nouveau métier dans la prévention me plaisais et que je me sentais comme un poisson dans l’eau, je faisais tout “comme il fallait”. Je donnais, j’encaissais, je performais et je m’activais. Jusqu’à ce que je m’épuise complètement. Le burn-out m’a littéralement arrêtée. En définitive, je m’étais si longtemps éloignée de moi-même que la chute a été rude. Cependant, ce burn-out m’a aussi offert une nouvelle opportunité : celle de tout repenser. Mon rythme, mes désirs, ma contribution au monde, ma manière de faire, d’être, et de créer.
C’est là qu’a commencé ma véritable reconversion. J’ai fais un bilan sur moi-même, mon histoire, à force d’accompagner les belles-âmes, j’ai fini par me retrouver moi-même, plus authentique que jamais et quel bonheur !
Enfin je savais ce que je ne voulais plus, et donc ce que je voulais faire, comment le faire, et avec qui le faire. Je connaissais enfin mes limites, je connaissais enfin les signaux de mon corps et je les écoutais enfin plus que tout au monde. J’ai découverts tous mes trésors enfouis à l’intérieur de moi.
Si la formation a été une révélation, la prévention en a été une autre et l’autonomie, la liberté d’action une dernière merveilleuse découverte que cultive chaque jours !
Aujourd’hui, je vis la vie qui me ressemble : elle comble mes valeurs, respecte mon rythme, mes besoins et mes limites aussi. Ma vie est riche de sens. Je suis rémunérée pour faire ce qui me plait et me nourrit profondément.
Ainsi, c’est cette transformation tant personnelle que professionnelle que j’ai voulu transmettre dans cette formation en ligne que je vous propose ici. J’y ai inséré tous les outils que j’aurais aimé avoir depuis toujours, enrichis de mes années d’expérience tant dans le chaos que dans la reconversion et l’accompagnement !
Un programme pas à pas pour se reconstruire et se réinventer
Voici le plan de cette formation conçue pour prévenir ou rebondir après un burn-out, et réussir sa reconversion professionnelle de façon durable, humaine et joyeuse :
- Le bilan de la semaine : Observer, comprendre, ressentir : où va votre énergie ? Qu’est-ce qui vous porte, et qu’est-ce qui vous épuise.
- Le journal de bord : Une pratique introspective douce pour retrouver la clarté intérieure. Un rendez-vous quotidien avec vous-même.
- Trois auto-évaluations : Se questionner pour mieux se connaître et trouver son métier de rêve.
- L’outil stratégique : Connaître vos atouts, vos limites, vos opportunités et vos freins internes.
- La carte mentale : Pour visualiser, structurer, enregistrer toutes vos idées rassemblées en une seule vue d’ensemble inspirante.
- Votre Ikigai : Révéler ce qui vous fait vibrer, ce pour quoi vous êtes douée, ce dont le monde a besoin, et ce qui peut vous faire vivre sereinement.
- De nombreux bonus : Un carnet de voyage intérieur, des mantras, des visualisations, des lettres à soi-même… pour nourrir l’élan.
On n’a qu’une vie, autant se la faire belle et prendre du temps pour en profiter sereinement !
Trois grands axes pour réussir sa reconversion professionnelle et prévenir le burn-out
🧠 1. Oser rêver grand : remettre du sens au cœur de sa vie
Réapprendre à écouter son corps, son cœur et ses envies. Utiliser l’imaginaire pour déprogrammer les peurs et ouvrir le champs des possibles. Se reconnecter à ses rêves profonds.
Outils clés : journal de bord, visualisations, Ikigai, prendre du recul pour faire émerger des axes concrets de travail
🚀 2. Passer à l’action : explorer, tester, incarner
La reconversion, ce n’est pas une décision d’un jour… C’est un processus vivant. On apprend en marchant, en expérimentant, en dialoguant.
Outils clés : méthode Kaizen des petits pas, tests de personnalité, objectiver son potentiel avec des pistes de réflexion sur la dynamique de cœur
🌱 3. Vivre pleinement : préserver son équilibre et son énergie
Reconversion rime avec écologie personnelle : poser ses limites, cultiver la joie, ralentir pour durer.
Outils clés : hygiène mentale, gratitude, connaître son rythme, équilibrer les différentes sphères de sa vie, environnement soutenant et outils express pour se ressourcer ou se relancer selon le besoin du moment
Des témoignages qui font écho
» Grâce à cette formation, j’ai compris que mon mal-être n’était pas une faiblesse, mais un appel à remettre en question mon quotidien et ma profession. Aujourd’hui, je construis un projet qui me ressemble. » – Camille, 36 ans
» J’ai repris confiance en moi. J’ai redéfini ma notion de réussite personnelle et professionnelle. Et j’ai retrouvé du plaisir à me lever le matin. » – Karine, 41 ans
» Suite à mon burn-out, je n’avais plus rien à perdre, alors j’ai osé le grand saut. Cette formation est réellement formidable, elle m’a permis d’avancer à mon rythme et me positionner vraiment, chose que je n’avais jamais osé avant. Merci Céline pour ton professionnalisme. » – Julie, 34 ans
En conclusion : et si c’était le début de votre vraie vie ?
Le burn-out, aussi douloureux soit-il, peut devenir un tremplin vers une vie plus juste, plus vibrante, plus respectueuse de qui vous êtes vraiment au fond de vous.
Vous méritez une reconversion professionnelle réussie. Pas par fuite, mais par amour de vous-même et des belles-âmes qui ont besoin de votre personnalité, de vos compétences et de vos services !
Cette formation vous accompagnera, pas à pas, pour mieux vous connaître, explorer vos pistes de reconversion, structurer votre projet et oser le changement pour écrire ce nouveau livre de votre vie !