Sortir du Labyrinthe Émotionnel pour retrouver votre Chemin d’Âme Nature

Sortir du Labyrinthe émotionnel alors que les vacances, la détente et le farniente de l’été sont terminés… Comment faire lorsque c’est reparti pour le stress, le rythme infernal, et le manque de temps…

Et si vous profitiez de la rentrée pour vous engager envers vous-même sur l’année scolaire ?…

Cette année, je lance enfin mon premier programme en ligne !

• 6 thèmes abordés,
• 3 jeux de cartes,
• de nombreux podcasts et vidéos,
• de nombreux livrets pour suivre vos avancées,
• et en cadeau pour les Belles Âmes les plus ambitieuses, un livret pour l’été prochain avec 30 activités pour prendre vraiment le temps de vivre…

Comment sortir du Labyrinthe Émotionnel ?

Pour vous donner un avant-goût, voici les 6 thèmes que nous allons aborder ensemble durant l’année…

1- Harmonie intérieure : Les fondamentaux de la Sophrologie Caycédienne

Comme vous le savez, je suis sophrologue depuis 2009 et j’utilise ce merveilleux outil lorsque je vous accompagne.

« La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne permet d’optimiser ses propres capacités, de vivre ses valeurs de façon autonome et dans le respect de la personnalité de chacun. Elle participe activement à la gestion du stress et des émotions, qu’elles soient d’origine personnelle ou professionnelle ».

https://sofrocay.com/sophrologie/

Je vous propose donc 8 séances d’une demi-heure, pour vivre votre propre expérience, à votre rythme, selon votre bon sens et vos envies du moment.

C’est tout l’intérêt d’un accès en ligne.

2- Respiration et Méditation : Un duo Anti-Stress

Mes formations en Développement Personnel (DP), mon histoire, et lorsque je vous accompagne, bref, mes 15 années d’expérience m’ont permis d’approfondir mon approche et d’aller plus loin.

Dans cette deuxième partie, je vous en dis plus sur le stress, notre alerte vitale…

Je vous propose 8 pratiques de respirations différentes pour agir au plus vite et accéder à la détente autant que faire se peut. J’espère que vous trouverez celle qui vous ira le mieux.

Je vous offre aussi mes trois jeux de cartes à découvrir en totale autonomie :

1. 8 cartes découverte : pour vous découvrir autrement
2. 8 rituels au quotidien : à intégrer dans vos propres routines personnelles
3. 8 questions de bon sens : pour écouter votre cœur et vivre votre vie

Dans cette partie, je vous apporte la sécurité, la rondeur, la douceur et l’Amour. Tout mis en place pour que vous preniez soin de vous dans votre quotidien sans perdre ce temps déjà si précieux.

C’est un coffret de 32 séances guidées de 5 minutes, 4 livrets et les vidéos explicatives pour retrouver votre sérénité et votre paix intérieure au plus vite.

C’est l’étage de l’émancipation. Je vous donne les clés de l’auto-écoute, de l’auto-empathie et de l’auto-compassion. Il vous reste à créer ce lien affectif que tout le monde cherche à l’extérieur et qui ne se comble convenablement que de l’intérieur.

J’espère du fond du cœur que vous arriverez à vous rejoindre, c’est le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir !

3- Symphonie du Bonheur : Le pouvoir du son sur l’émotion

Une fois la sécurité vitale rétablie, nous aborderons l’émotion, notre alerte relationnelle.

Comme la plupart des Belles Âmes que je rencontre se plaignent de leur discours intérieur, j’ai choisi d’introduire l’émotion par le son ou l’absence de son.

« Le son est un toucher à distance ».

Anne Fernald

Ici, c’est l’étage de la re-construction.

Des questions, des exercices, de la pratique et de la recherche personnelle pour développer votre ressenti sur les quatre types de sons :

• les bruits
• la musique
• la voix
• le silence.

Dans ce coffret, c’est l’aventure, la découverte et la surprise du pouvoir des ondes sonores pour se détendre, rêver, s’amuser, se libérer, créer… Tout est permis !

4- Danse de l’Âme : Le mouvement selon votre rythme intérieur

Après le son, il me semble évident d’ouvrir la porte au mouvement. Non pas chorégraphié, encadré, réglé, mais bien au contraire libre, spontané, naturel, authentique.

Il est temps de retrouver votre Âme d’Enfant et de laisser aller votre corps, son mouvement en libérant vos articulations et en laissant aller votre imagination, votre créativité…

Ici, je vous propose des mouvements pour :

1. Libérer la colère
2. Libérer la peur
3. Libérer la tristesse
4. Retrouver la joie
5. Célébrer la réussite
6. Vivre la liberté en toute sécurité !

Lorsque je propose cette activité en atelier, je vois d’abord la peur du jugement des autres, puis, dès que cette peur est exprimée, comme un voile, elle s’envole pour laisser place à la libération des tensions sur le visage. Je me régale de voir tous ces sourires, tous ces chemins du cœur retrouvés et ces jolis discours de l’Âme récupérés, qui se voient jusque dans le regard, apaisé et en même temps plein de vie.

J’aime imaginer que vous vous laisserez suffisamment aller pour comprendre ce que je veux dire.

Je vous propose donc un ensemble de mouvements que vous allez personnaliser à votre guise en vous laissant guider par votre corps, votre cœur, le son que nous aurons déjà abordé et votre âme d’enfant que vous aurez retrouvée !

5- Alchimie relationnelle : Se découvrir et comprendre l’autre

Je reste stupéfaite de voir oh combien la violence s’est banalisée dans nos relations, que ce soit les relations envers nous-même comme celles envers les autres. Le pire, c’est que souvent, les Belles Âmes que j’accompagne se parlent moins bien qu’elles ne le feraient avec leurs meilleurs amis.

C’est cette constatation qui m’amène à vous offrir ici mes meilleurs outils de développement personnel, en commençant par :

1. le triangle dramatique de Karpman et la reprise de votre plein pouvoir d’action,
2. la pyramide de Maslow
3. le mur du passé
4. le couloir vers soi
5. le dessin libérateur
6. l’objectif SMART
7. les drivers de Eric Berne
8. et mon préféré, les 8 intelligences de Garndner

« Une image vaut mille mots »

Confucius

Ici, nous ouvrons la porte au visuel, aux schémas, au dessin libérateur. Tout est mis en place pour explorer vos champs des possibles et passer enfin à l’action.

C’est la partie du choix et de la créativité. Le passage à la vie adulte, douce et bienveillante, tout en cultivant son âme d’enfant… Tout un programme.

J’ose vous la proposer en libre service, bien qu’il soit de mon devoir de vous prévenir que selon vos difficultés relationnelles, cette partie ne peut se substituer à un accompagnement avec un professionnel de santé.

6- Cuisine réinventée : Astuces pour des repas rapides et sains

Le progrès nous éloigne peu à peu de la nature, au point que parfois, nous ayons pris l’habitude de laisser les autres cuisiner pour nous.

Loin de vouloir chambouler toutes vos habitudes alimentaires, je me permets juste de vous donner quelques pistes pour améliorer votre quotidien rapidement et sainement.

Je vous propose des fiches, des idées, des connaissances dans ce vaste domaine, comme un mini répertoire dans lequel vous pourrez aller picorer comme bon vous semble.

Surprises gustatives garanties.

J’ajoute à ce coffret une séance d’une demi-heure pour prendre le temps de déguster le mets de votre choix. Parce qu’il est aussi important de se poser et savourer les bonnes choses de la vie.

7- Mes garanties

Je mets tout en œuvre cette année pour que vous sortiez de votre labyrinthe émotionnel et que vous retrouviez votre Chemin d’Âme Nature. J’espère que vous allez vraiment vous découvrir. Votre Bon Cœur, votre Belle Âme, votre Joli Corps, sont dignes de toute votre attention. Il ne tient qu’à vous d’avancer sur votre chemin d’épanouissement et de sérénité.

Vous l’aurez compris, ma philosophie repose sur l’épanouissement personnel, relationnel et professionnel.

C’est en apprenant à mieux vous connaître que vous retrouverez la sérénité. J’en suis persuadée car j’ai la chance d’en avoir fait moi-même l’expérience et j’accompagne aujourd’hui de Belles Âmes qui ont aussi atteint ce niveau de conscience qui permet de s’exprimer, d’exprimer ses limites et ses envies, pour vivre la vie de ses rêves, à son rythme et selon son bon sens !

Je vous offre ces 6 approches avec la secrète intention d’enrichir votre vie quotidienne, de nourrir votre bien-être intérieur, et je l’avoue, l’envie d’agir à mon échelle, pour apporter la paix dans le monde.

8- Je laisse le mot de la fin à un poète visionnaire

« Impose ta chance,
Serre ton bonheur,
et va vers ton risque,
à te regarder;
ils s’habitueront

René Char

Si vous voulez m’encourager dans ce projet, participer à ce projet, vous inscrire à ce projet, n’hésitez pas à m’appeler, laisser un mail ou un commentaire, je répondrai avec grand plaisir.

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Au plaisir,

Céline