Prévenir le burn-out, conférence découverte : Et si vous deveniez votre priorité ?
Prévenir le burn-out est essentiel. Surtout dans cette période inouïe où tout va trop vite ! Le burn-out touche déjà tant de belles-âmes malgré elles… J’ai moi-même été touchée et la remontée est si difficile que je me suis spécialisée sur le sujet. Se relever en étant accompagné pour éviter de rechuter après un burn-out, c’est déjà bien. Prévenir le burn-out avant qu’il n’arrive, c’est encore mieux !
Comment prévenir le burn-out ?
D’abord, questions de bon sens…
Vous vous sentez à bout, à plat ?
Il vous reste si peu d’énergie dès le début de la journée que vous prenez conscience que vous donnez beaucoup (trop) aux autres et si peu à vous-même… Mais vous pensez ne pas avoir le choix ?
Vous avez parfois l’impression de passer à côté de votre vie sans vraiment comprendre pourquoi ?
Et si c’était le moment de poser vos valises, de souffler, et surtout, de reprendre votre place dans votre propre vie ?
Mon expérience personnelle, du burn-out à la prévention :
Puisque j’ai moi-même connu un burn-out en 2009. Mais le terme n’était pas encore connu, alors j’ai appris à mieux me connaître. Puis j’ai rechuté en 2016. Le comble, c’est que je travaillais à la prévention… Aussi, j’ai appris à mieux communiquer pour exprimer mes limites et avancer selon mon cadre, mes règles. Donc je m’en suis sortie, non sans mal. Et j’ai décidé d’en faire une force. Ainsi, c’est pour prévenir ce mal-être si peu connu que je vous invite à cette conférence légère, vivante et inspirante.
Votre expérience autour du burn-out nous intéresse :
Nous allons passer 1h ensemble. Vous avez la parole, vous vous découvrirez autrement, je vous proposerais des pistes de réflexions et vous aurez des outils pour vous reprendre en main, si vous le voulez bien.
Vos outils en prévention ou pour sortir la tête de l’eau :
Comprendre le rôle du stress, des émotions, et mieux écouter votre corps pour libérer les tensions et apprendre à revenir à l’essentiel est le parcours que je vous propose.
Vous aurez par la suite accès à d’autres outils plus personnels. Ainsi, vous pourrez cultiver votre bien-être et reprendre votre plein pouvoir pour (re)devenir l’actrice principale de votre vie.
Enfin, vous pourrez choisir de pratiquer seule ou avec moi, dans l’ombre, à vos côtés.
Ce que vous découvrirez pour prévenir le burn-out
Premièrement, le burn-out n’est pas une fatalité
- Pourquoi le burn-out n’est pas une fatalité… et comment en faire une opportunité de transformation.
- Les clés concrètes pour commencer à prendre soin de vous sans culpabiliser.
- Comment mieux vous connaître (grâce à des outils comme l’Ennéagramme) pour développer des relations plus harmonieuses, avec vous-même et avec les autres.
Deuxièmement, vous reprenez votre plein pouvoir d’action
- Une présentation douce et intuitive de mes accompagnements : bien-être, appréhension du stress, des émotions, confiance en soi, ikigai, équilibre de vie… avec un espace pour poser toutes vos questions.
- Et surtout : un moment rien que pour vous, dans la joie, la simplicité et la bienveillance.
Pour qui est cette conférence sur la prévention du burn-out ?
Pour toutes les belles âmes, malheureusement plus souvent les femmes débordées, sensibles, généreuses qui veulent remettre de la conscience, de la douceur et du sens dans leur quotidien.
Celles qui sont peut-être à la limite du burn-out, ou simplement prêtes à se choisir, à se chouchouter, à reprendre le fil de leur propre histoire.
Prochaine date de Conférence pour prévenir le burn-out
🗓 à définir
📍 En ligne
⏰ Durée : environ 1h
Bonus :
À la fin de la conférence, un petit cadeau bien-être sera offert à chaque participante (ressource à télécharger, exercice de reconnexion à soi, et réduction exclusive).
Prête à faire le premier pas ?
« Je m’inscris«
Parce que vous méritez de vous épanouir personnellement, familialement, relationnellement et professionnellement !